人造极昼:是人类活动造成的一种环境污染现象,自从人类发明电致光源开始,从此我们就告别了夜空与繁星,科技为我们驱赶了黑暗,同时也遮蔽了漫天的星光,甚至还有与我们息息相关的健康,如今,是时候重视起这个问题了。

  科技的进步是把双刃剑,目前地球上绝大部分人类活动地区的天穹,被昏黄的人造光源所笼罩。与此同时人造光同样也产生了不可忽视的负面影响,不仅影响着观星和动物行为,甚至影响也在人类健康。更多的人则是在这种“人造极昼”现象中饱受其害而不自知!

  光污染现象,相信喜爱星空摄影的朋友们对这个词汇并不陌生,在摄影领域中泛指城市的灯光经过大气的散射,使得夜晚的城市天空变得很亮,如果站在远山上看城市上空,会发现有一层黄光笼罩,致使星空暗淡。其原理就是近处强光干扰下的“光遮蔽现象”。古来有诗曰:“月明星稀”恰同其理。

  由此而言,城市中的星空黯淡并非都是雾霾所引起,以我们自身为例,诸位试回想一下儿时的璀璨夜空,而今天即便是空气质量非常好的夜晚,天体能见度也十分有限,其原因就在于此。

  在很多人的认知中,人人“畏霾如虎”。但你不知道的是,光污染在目前已经被认定为世界上最大的污染形式之一,只是这种影响潜移默化,人类对于光源的依赖性,让我们忽视了他的存在。

  ·那么光污染所带来的影响仅仅是“光遮蔽”么?显然不是,它实实在在与你的健康相关,这是需要我们所有人都重视起来的严峻环境问题。

  这里我们为大家准备了一组图片,一起来看看,如果没有光污染,我们的城市的夜空将会变成这样。

  行至街头,霓虹漫道的景象已经并不新奇,大酒店、大商场楼外的广告牌、霓虹灯,镜面楼体产生的光反射现象,使人们眼花缭乱,更有许多强光束直冲云霄,使夜晚如同白昼一般。这种“人工极昼”现象除了遮蔽了我们头顶的星空,同时也对自然环境造成了极大的危害。

  笔者收集到了这样的一份资料,它对于所处环境,参照天体以及光污染的等级进行了相对靠谱的划分。点击标题进入拓展阅读:《让星星为它作证一份靠谱的光害等级划分》

  黯淡的星空并不是光污染带来的最大危害,同时它也是夜行动物们的噩梦,因为光污染所灭绝的夜行物种亦不在少数,这是人类活动对自然生态造成的又一宗罪孽,动物的灭绝对生态环境造成的伤害严重性自然不必多加赘述,在这里我只想为大家举一个笔者身边的鲜活例子。

  笔者家中饲养的蜜袋鼯(一种夜行哺乳动物,身侧有薄膜,可展开在空中滑翔),由于其昼伏夜出的习性,笔者在饲养过程中发现,野外环境中的蜜袋鼯,会在约晚间17点-19点左右时候进行觅食,一直活动到次日清晨。但由于笔者作息时间问题,家中灯光致使蜜袋鼯活动时间以及食物摄入量减少,体型远不如野生蜜袋鼯。

  再比如某些夜行蝙蝠被城市灯光灼伤双眼而致盲,再再比如沿海城市中刚出生的海龟幼体,它们被城市中的灯光吸引行向城市方向,或是干瘪当途,亦或是被人流车流碾压致死,如此般残忍的例子,在自然界中数不胜数。

  ·当然你也可以说人类科技的进步过程是自私的,可以不需要它们这些暗夜中的精灵,那我就要再问大家一句,你自己、甚至下一代人的健康,也可以这样忽视么?

  光害危机蔓延在我们的身边的每一个角落,这是生活在城市中的现代人无法逃离的污染源,可怕的是大家很难对其产生的危害有一个清晰的认知。电致光源改变了人类的生活习惯,而伴随而至的光污染危害,则实实在在的对环境和我们的身体健康产生了不可逆的伤害,更为惊悚的事情是,我们却还沉浸在对于明亮世界的依赖中而不自知。

  有人说,光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染形式,这一点笔者并不能苟同,光污染自城市化进程的发展而诞生,这种污染已经诞生许久,与其说它是一种“新”的污染形式,不如说这种污染是“新”被人们重视起来的。那么它对于我们身体的危害又有哪些呢?

  ·光污染被我们归纳为包括白光污染、人工极昼污染、以及彩光污染等等几个大类,统称为“光污染”或者“噪光”,这些光害正在无孔不入的威胁着我们的健康。

  在日照光线强烈的季节里,钢化玻璃楼体、光滑表面墙砖、铝合金板、磨光花岗岩、大理石和白色涂料装饰,比绿色草地、森林、深色或毛面砖石装修的建筑物的反射系数大10倍左右,大大超过了人体所能承受的范围。这种光的反射现象会伤害人们眼晴的角膜和虹膜,引起视力下降,增加白内障的发病率。(据测定,白色的粉刷面反射系数为69~80%以上,而镜面玻璃的反射系数达82~90%,光滑的白色表面反射系数甚至高于镜面玻璃)

  在夜间的霓虹灯映射下,使人们在夜晚难以入睡,这种打乱生物节奏的污染源,导致了我们精神不振。据国外的一项调查显示,有三分之二的人正在受到人工极昼的伤害,出现失眠、易怒、焦躁等神经损伤性症,以及丧失夜间新陈代谢的致癌性!相信我,薄薄的眼皮真的不能保护你不被其伤害。这种伤害对于敏感的幼童而言尤为严重!

  有色光源中所包含的紫外线及红外线、蓝光等危害性光源,据测定,在生活中的某些光源中的紫外线强度,甚至比太阳光中的紫外线强度更盛,其危害会诱发出鼻血、脱牙、白内障,甚至白血病和癌症,这种高强度紫外线对人体的有害影响可持续15年以上。

  笔者初步归纳,光污染能给我们身体带来的危害,分为神经性与生理性两个方面。通常来说,正常情况下随着夜晚的光线逐渐消失,我们大脑中都会产生一种褪黑素,它能让我们的身体做好睡觉的准备。但即使我们暴露在比较昏暗的光线下,也会导致体内的褪黑素分泌量减少。(褪黑素作用则是延缓衰老,抗击肿瘤,增强睡眠质量)

  生理性症状:鼻血,白内障,脱牙,白血病,多种癌症,幼儿性器官不正常发育,对婴幼儿危害尤其严重。

  笔者此文起笔于近日,但对于这个题材却是早就有的想法,在与身边同事交流后,家中有孩子的同事也意识到这个问题,通过他对家中幼童睡眠质量进行观察后发现,在更暗环境下的儿童睡眠质量,要远远高于暴露在窗外霓虹噪光污染环境中的儿童。

  光照技术的出现,曾经被誉为是现代科技发展中的重要里程碑,而由光照技术衍生的显示技术,其中也存在另外一种形式的噪光,亦同样不可忽视。

  可以这样说,电致光源成就了液晶显示技术的发展。到如今时代,人们被一块块屏幕所包围着,电视、电脑、手机已经成为我们或许资讯的最主要手段,笔者大胆的将当下定义为“视觉娱乐时代”似乎也师出有名,然而在我们身边的一块块屏幕中,也潜藏着一种危害很大的光污染。

  短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间,具有相对较高能量的光线。处于该波长范围内的蓝光光线,会使眼球内黄斑区毒素量增高,从而威胁我们的视力健康。蓝光亦可以诱发白内障以及视力下降,最严重甚至致盲,在夜间观看屏幕过长时间,或者亮度过高,也会不同程度抑制褪黑素的分泌,对睡眠质量造成危害,以及加快衰老速度。

  那么蓝光的主要来源在哪呢?可以这样说,我们生活中的大部分光源中都存在短波蓝光,无非就是量大量小而已,我们身边的显示设备(电视、显示器、手机屏幕等),LED光源(台灯,广告牌等),荧光灯(低压汞灯泡,荧光灯管),其中还包括汽车灯等可见光源。

  既然说到了屏幕蓝光,那么我们就不得不提到防蓝光的显示产品,他们真的有用么?我们先来分析一下现在主要的防蓝光技术原理,屏幕中的蓝光主要来自于背光透过液晶基板过程中产生的短波蓝光,现在主要的防蓝光产品的手段,是在液晶面板与背光模块之间增加有色薄膜,从而起到过滤蓝光的目的。

  诚实的讲,这种手段并不能达到如产品宣传所说的过滤数值,但由于技术已经趋于成熟,减少的蓝光危害亦十分可观。从客观角度来说,来源于短波蓝光的危害只能被减弱,但无法完全避免。

  ·事实上,几乎所有的噪光污染都像屏幕蓝光一样无法完全避免,只能通过我们采取一系列手段减弱它对我们的伤害,这也是接下来我们要探讨的问题。

  光污染源的产生是时代趋势下的必然,所以我们要考虑的问题就是,如何行之有效的降低其对我们的危害。

  大环境下的光污染源,凭借我们渺小的个人能量无法改变,但是我们或许可以从自身或者自己的生活环境入手,尽量降低光污染对我们造成的伤害。各位,预防光污染的“战争”从我们生活环境的装修环节就已经开始了。

  在国人的装修概念中,很喜欢简单干净的白色墙面,有的甚至使用含有胶质的光滑墙面漆,笔者在前文中也提到过,白色的粉刷面反射系数为69~80%,而镜面玻璃的反射系数达82~90%,光滑的白色表面反射系数甚至可能高于镜面玻璃,这样的光污染“土壤”,千万不要让它存在于我们的家中。

  这里建议大家选用暖色调的粗糙墙面,有色墙体能够有效抑制强阳光以及窗外光污染反射,粗糙的墙体表面能够形成漫反射效果,进一步让光线折射更加柔和。现在很多欧美倡导降低光污染的室内设计师,甚至已经开始在室内使用树皮或者深色岩石作为墙体材质,这样做能更进一步降低光污染危害,如果预算允许,尝试一下也未尝不可。

  照明用具的选择,与光污染危害也有很重要的关系,灯具与光源位置选择的环节,我们应秉承尽量减少强光源暴露的原则,用灯光吊顶加漫反射原理将家中照亮,对于眼睛的伤害会更低。

  我们应该选用色温偏低(暖色)的光源进行照明,尽量避免光源的直接照射,因此灯罩自然也是必不可少的,另外新生的OLED光源技术也已经落地了,这种自发光的有机材料,同时具有很强的可塑性,是未来家中照明光源非常好的选择。

  说完了室内墙体与照明光源的选择,接下来就是如何在家中防止外部光污染的侵袭,一张遮光性好的窗帘,就是解决问题的最好选择,窗帘的重要性已经不需多提,尤其是在婴儿房中,我们应该选择越高越好的材料,尽量保证屋内的黑暗环境,不要让夜晚的光,妨碍儿童褪黑素的分泌。

  在欧美的发达国家中,窗帘的遮光性已经成为选择它们的最重要指标,这里笔者推荐大家直接使用双层窗帘,内层用遮光布材料(注意其图层是否含有甲醛)杜绝光污染,外层可以选择更厚实的材料防止噪声对我们的侵害,一举两得。

  诚然,无论是工作也好,娱乐也罢,现在的我们都离不开这一块块屏幕,但是屏幕中潜藏着的蓝光却在伤害我们的眼睛,这是光污染接触我们的最后一个环节,也是最难解决的环节,最好方法就是诸位管住自己,尽量按时起居,不在入睡前使用手机等设备,让褪黑素充分分泌,同时也有延缓衰老以及抗癌细胞生长的作用,对身体百利而无一害。

  就目前的情况来看,光污染问题毫无疑问的将会一直持续下去,如空气污染,水污染,全球变暖,能源危机等问题一样,这是人类发展进程中的必然症结,它对我们产生的危害无法避免,而更为严重的是,我们还身在其中而不自知。更重要的是,在为家人创造改善光污染危害环境的同时,充分的认识到这种污染对我们造成的危害。

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